Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn

Professeur de méditation

Docteur en biologie moléculaire (MIT), professeur émérite de médecine à l’université du Massachusetts, fondateur du Centre pour la pleine conscience dans la médecine et du programme MBSR (mindfulness based stress reduction) proposé dans plus de 800 hôpitaux du monde entier.

« La méditation est une façon d’être, non une technique. Le but de la méditation n’est pas de tenter d’accéder à un ailleurs, mais de permettre d’être exactement là où on est, et de permettre au monde d’être exactement tel qu’il est à cet instant même.

La méditation est la culture d’un geste qui accueille sans défaillance tout ce qui surgit – qui l’accueille de tout coeur dans la conscience.

La meilleure façon de prendre soin du futur est de prendre soin du présent, maintenant. »

Jon Kabat-Zinn

This post is also available in: en